「Bostonのつぶやき」 あびこのヘアーサロンBOSTONのブログ





25年目!初の料金改定

料金改定のお知らせ

 

平素はボストンをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

店主に成り代わり厚く御礼申し上げます。

 

ボストンは24年間にわたり現在の料金(税別)を維持してまいりました。

しかしながら公共料金の値上げ、材料費の高騰、雇用環境の変化などがあり

現在の料金のままではサービスを維持することが難しい現状であります。

 

お客様へのご負担を申し上げ大変恐縮ではありますが、サービスレベルの

維持、さらなる向上のため2019年3月1日より料金を1部改定させて

いただきます。

 

お客様に喜んで頂けるようさらに精進してまいりますので、今後とも

ご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

 

                        店長 大和

 

 

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海は遠い・・・

今年は暖冬です。春1番ももう吹いたのかな?

初乗りを楽しんでいる映像をライブカメラで観ました。

何かと都合が合わずに今年はまだ海に行っていません。

こんな事はこの10年で初めてです。

体力づくりはしているのですが・・・

こんなトロフィーもらいました。ww

当たり前に100km/月走っている自分に驚きです。

自宅から少し離れるとこんな感じの田園風景wもありコースを色々と

模索しながら走っています。

この努力が鬼のパドリングを生むと信じて・・・

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2月の定休日のお知らせ

こんにちは(*'▽')今月のボストンの定休日は下記の通りです。

毎週月曜日と11日・12日 18日・19日第2第3月火連休です。

くれぐれもお間違いなき様よろしくお願い致しますm(__)m

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疲れ知らず?

巷では凄まじい勢いでインフルA型が蔓延しているようです。

皆様、くれぐれもご自愛ください。

私は数年前、半年以内に2度罹患しました。しんどいです。

熱が下がってもしんどいです。重ね重ねご自愛ください。

 

何やかんやと9カ月間ランニングを続けてきました。

100km/月の距離もランナーとしては序の口みたいですし

スピードも出ません。ww

その割には疲れがでます。

何故か分かりませんが、店がいそがしく体が疲れているだろう日でも、

快調に走れる日もあれば、休日でたっぷり休養をとって「さあ走ろう」

と言った日でも、「調子悪いなぁ」が出る日もあります。

これを上手くコントロール出来たら「疲れ知らずの体が手に入るのでは!」

などと空想しています。

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ウインドスプリント

先週と打って変わって今日は極寒の土曜日です。

朝から寒い中、お客様に来店頂き切れ目にブログ書いてます。

 

先週の暖かい休日にまたまたランニングに行ってきました。

近所の緑地公園です。

池を1周できるコースがあります。雲が多めですが冬の晴れ間は

実に気持ちがいいですね。

この日は90分のLSDの後に「ウインドスプリント」っていうのを

やりました。流しとも言うらしいです。

早い話が、長距離走の後の数数本の短距離走です。次の日が嘘みたいに楽になります。

お客様が見えられたのでこれにて・・・

 

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冬だからこそランニング

今年は暖冬ですね。まだ身の危険を感じる寒さには会っていません。

だからでしょうか、日が暮れてからも走れます。

今日現在で約70kmほど走っています。いまだに楽にはなりません。

時間があくとしんどさが増します。けれどそれもしばらく続ければ

嘘のように解消されるのも知っています。

何だかんだ言って結構はまっているようです。ww

 

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今月の定休日

こんにちはマツです。ボストンの今月の定休日は下記の通りです。

毎週月曜日と14日・15日 21日・22日の第2第3月火連休です。

本年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

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今年もよろしくお願いします。

旧年中は大変お世話になりました。

今年もボストンをよろしくお願いします。

 

大晦日もお休みを頂き、4連休しました。

今年の正月は家でまったりとランニングだけw

波があれば真冬もトライするのですが穏やかに

晴れ渡ってNo surf .

 

そこでまた走るわけです。

最近お気に入りのランニングコースは、ほとんど人が歩かない歩道。

1日をとおしてほとんど人が歩きません。整備された、傾きの少ない

キレイなみち。あんまりないんですよねぇ、こんな道。

 

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疲労取りジョグ?

いよいよ今年も6日となりました。年明けが長い今期の正月休み前の

年末は普段と変わらず皆様はお仕事のようですね。

今日、明日は空いていますので、チャンスです。www

どうぞお越しください。

 

今年の流れでまたランニングです。

良い感じの月と飛行機雲?夜は珍しくないですか?

一人ハーフマラソンのダメージが思いの外残りましたので、久しぶりの

ランニング。すぐに元の戻るわけもなくまさに「ひぃ〜ひぃ〜」言いながら

走りました。軽く5kmだけですけど。

”つなぎジョグ”とか”疲労とり”ジョグとか言うらしいです。

最近、マニアックなランニング用語が多くてようわからんですわ。ww

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年末がやってまいりました。

今年も残すところ10日あまりとなりました。

皆様、師走のあわただしい中、ボストンにご来店頂き

誠にありがとうございます。店主に成り代わり御礼申し上げます。

これよりボストンは30日まで休まず営業しております

まだ散髪がお済でない方はぜひお立ち寄りください。

 

さて今年春より始めましたランニング、多少の関節痛などありましたが

大したケガもなく年の瀬を迎えました。そこでふいに想いたちやって見ました。

「一人ハーフマラソン」を!!

自宅にて入念なストレッチの後、今年購入したランニングに必要なアイテムを

身にまとい、全走行距離21.15km走行時間2時間45分の旅でした。

齢50を過ぎてまさか自分がこんなに走れるとは思ってもみませんでした。

意外と人間できるもんです。

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